Kalendarz
Artykuły
Aktywny tryb życia.
2020-02-04
Dnia 2 lutego gościliśmy na zajęciach Panią Dorotę. Zdobywczynię korony półmaratonów, trenera personalnego i pasjonatkę zdrowego i aktywnego trybu życia. Zwyciężczynię wielu biegów, półmaratonów, maratonów oraz wielu innych biegów długodystansowych. Dorota po krótce opowiedziała dzieciom o swoich początkach związanych z bieganiem, o pozytywnych skutkach oraz efektach tej pasji oraz o tym że każdy może zacząć się "ruszać" bez względu na wiek. Porozmawialismy rownież na tematy zdrowego odżywiania oraz prawidłowej diety, ktora wcale nie wymaga wielu wyrzeczeń. Celem zajęć nie jest to aby zmusić do aktywności ale to aby zachęcić do zmiany niektórych nawyków tak by aktywny tryb życia stał sie codziennością.
Czytaj więcej o: